Вы просматриваете: Главная > Здоровый образ жизни > Йога способствует расслаблению

Йога способствует расслаблению

Правильное дыхание — также очень важно для практик йоги, ведь дыхания очищает наши легкие,

высвобождает негативные мысли, и одновременно наполняет наш организм кислородом и регулирует давление.
Энергетические потоки в йоге — это праны, а дыхательные практики — пранаямы. Они предназначены для контроля над телом. Есть интересные и несложные комплексы упражнений, которые помогают высвободить наши легкие от застоявшегося воздуха, выбросить негатив с тела или с его энергетических центров так называемых чакр человека, а также выровнять главный давление. Посетите йога центр Мск и сами почувствуйте .

Для многих христиан существует замечательная практика очистки от плохих мыслей и анализ собственных поступков — это исповедь.

Нечто похожее происходит и в практике йоги. Это так называемые шаткармы — очистительные процедуры, направленные на удаление негативных мыслей и приземленных эмоций, которые назбируються годами и блокируют наши энергетические потоки. Любой желающий может также пройти сертифицированный курс для преподавателей йоги и затем применять этот навык в деле .

Обсуждение закрыто.